小雪美食：奶香菌菇芡实黑米粥
发布时间：2026-06-02 01:33:30 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论邹南/摄小雪节气是补肾的好时机，这个节气降温很快，但其实身体却很容易上火，因为小雪燥气较重，加上穿得严实，体内热气不宜散发，因此宜吃些性平、清热、降火的食物。来试试一起做道奶香菌菇芡实黑米粥吧！知名美
。
邹南/摄
小雪节气是小雪补肾的好时机，这个节气降温很快，美食但其实身体却很容易上火，奶香因为小雪燥气较重，菌菇加上穿得严实，芡实体内热气不宜散发，黑米因此宜吃些性平、小雪清热、美食降火的奶香食物。来试试一起做道奶香菌菇芡实黑米粥吧！菌菇知名美食博主、芡实纽约大学营养学硕士、黑米中医药膳师龚心怡为大家带来一款这个节气的小雪养生美食。这可是美食款融合了中西风味、中医养生智慧的奶香节气美食哦！赶紧收藏吧！
食谱：
黑米杂粮饭、芡实、新鲜菌菇、干菌菇、昆布，帕马森芝士、牛奶、白葡萄酒、洋葱、酱油
相关文章
标准名称实施日期JTG/T3222-2020公路工程物探规程2021/1/1JTG/T3365-02-2020公路涵洞设计规范2021/1/1JTG3430-2020公路土工试验规程2021/1/1J2026-06-02
简介： 胆固醇偏高是现在很多人的通病，这基本上都是因为不健2026-06-02
简介： 现代很多人饮食偏于油腻，常常大鱼大肉，于是使得体内2026-06-02
简介： 骨质疏松困扰着众多老年人和绝经后的女性朋友，骨头变2026-06-02
中铁工程设计咨询集团有限公司社会一、集团公司简介中铁工程设计咨询集团有限公司简称中铁设计）始建于1953年，是一家集工程规划、勘察、设计、咨询、总承包、监理、产品和科研开发于一体的特大型勘察设计咨询企2026-06-02
简介： 皮肤和其他器官的衰老都与氧化反应有很大关系。氧化反2026-06-02
最新评论